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Campus Novella

Centro de Formación en Imagen Personal

Tag Archives: fitness

RETO ESPARTANO: SEMANA X

China - Polizeiausbildung

¡Parece mentira que llevemos 10 semanas en nuestro reto! Esta semana vamos a seguir con nuestra pequeña progresión hacia los circuitos de alta intensidad.

Para ello, antes dejadme que os recuerde en qué consisten: Los circuitos interválicos de alta intensidad (en inglés HIIT), suponen sesiones de entrenamiento relativamente cortas en el tiempo aunque se te harán eternas debido a la alta exigencia física.

Existe multitud de ejercicios y variantes, con ma...

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