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Campus Novella

Centro de Formación en Imagen Personal

Tag Archives: relajación

EL AMOR SEGÚN TU CUERPO

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Todas las mañanas igual: me despertaba, me iba a la ducha, me peinaba lo mejor que podía y me ponía frente al armario. Y a ver qué me pongo ahora; algo que me siente bien, que realce mis curvas, que entre por los ojos. Y es que sé que voy a verte, y sé inconscientemente que los hombres os enamoráis por los ojos, fijándoos en la proporción de las curvas.

Y llego al trabajo y allí apareces. Me miras y yo igual...

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VINOTERAPIA PARA UNA PIEL RADIANTE

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La vinoterapia nace de la alianza de las terapias alternativas y los beneficios terapéuticos del vino, que ya no se limita a deleitar el paladar. La enoterapia o vinoterapia nació en la región de Graves (Francia), en las colinas de Bordeaux (lugar donde se encuentran algunas de las bodegas, viñedos y castillos más antiguos de Europa), sin embargo ya las mujeres romanas conocían sus beneficios y se aplicaban mascarillas con uvas trituradas.

Las principales ...

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TÉCNICAS DE RELAJACIÓN

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El entrenamiento autógeno de Schult tiene como punto de partida la hipnosis, puesto que esta basada en la propia sugestión. Para comenzar hay que tener en cuenta una serie de condiciones previas como:

-         Estar en un lugar tranquilo, con luz tenue, temperatura agradable…

-         Utilizar ropa cómoda, para que no tengamos molestias

-         Mantener una postura adecuada ya sea tumbado o sentado

-         Tener los ojos cerrados...

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EL SEXO REJUVENECE

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El sexo bien practicado es una fuente rica en nutrientes para nuestro organismo. La sexualidad sana y placentera produce cambios tanto a nivel físico como psicológico y hacen que la persona se sienta bien con su propia imagen y por ello quiera lucirla.

De los aportes que nos brinda el sexo no solo nos podemos quedar con el efecto antiestresante que genera, también abarca el plano de la belleza, la salud, el ánimo y la apariencia.

Dentro de los beneficios psic...

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TÉCNICAS DE RELAJACIÓN I

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En el capitulo de hoy (y durante algún otro) os voy a proponer algunas técnicas de relajación para aquellas situaciones que nos provocan ansiedad, por ejemplo cuando nos vamos a presentar a un examen, a una entrevista de trabajo o ante situaciones fóbicas,  que desencadena en nuestro organismo una serie de efectos como aumento de la tasa cardíaca, sudoración o aumento del ritmo respiratorio.

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La primera técnica que os voy a detallar es el control de ...

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REFLEXOLOGÍA

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La reflexología podal es un tipo de masaje oriental que se aplica en los pies aplicando presión sobre ciertos puntos reflejos que existen en la planta de los pies

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RELAX: EMPIEZA POR TUS PIES

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Creo que hay pocas cosas que podamos hacer por nosotros mismos tan agradables como un masaje de pies

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