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Campus Novella

Centro de Formación en Imagen Personal

Tag Archives: workout

RETO ESPARTANO: SEMANA X

China - Polizeiausbildung

¡Parece mentira que llevemos 10 semanas en nuestro reto! Esta semana vamos a seguir con nuestra pequeña progresión hacia los circuitos de alta intensidad.

Para ello, antes dejadme que os recuerde en qué consisten: Los circuitos interválicos de alta intensidad (en inglés HIIT), suponen sesiones de entrenamiento relativamente cortas en el tiempo aunque se te harán eternas debido a la alta exigencia física.

Existe multitud de ejercicios y variantes, con ma...

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Reto Espartano: semana IX

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¡Espartanos! ¿Qué tal ha ido la Semana Santa? ¿Muchos pestiños? ¿torrijas? ¿pescaíto frito? Para aquellos que se hayan excedido un poco, no os preocupéis. ¡Una semana así puede servirnos para tomarnos más en serio nuestro reto!

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Con la primavera siempre apetece salir a correr al aire libre. ¡Ahora no tienes excusa!

Te propongo para esta semana un plan de ejercicio eminentemente aeróbico, para volver a adaptarnos a nuestro plan.

Por eso vamos a propo...

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¿Workout?

BeachTRX

El trabajo fuera, o workout es una nueva tendencia en el entrenamiento que día a día gana más adeptos, pero ¿en qué consiste esta nueva tendencia?

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